Tomaten Bohnen Gemüse

Von , 14. April 2012, In Beilagen, Vegetarisch
4 Personen ~ 120 Minuten
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  • 250 g getrocknete Riesenbohnen
  • 250 g grüne Bohnen, frisch oder TK
  • 1 Dose geschälte in Stücke geschnittene Tomaten
  • 2 Zwiebeln
  • Frisches Bohnenkraut
  • Salz
  • Chiliflocken
  • 1 EL Olivenöl

Für dieses Bohnengemüse müssen als erstes die getrockneten Bohnen in reichlich kaltem Wasser ca. 12 Stunden eingeweicht werden. Danach die Bohnen in frischem Wasser, wichtig ohne Salz ca. 1-1 ½ Stunden weich kochen. Dann die gekochten Bohnen in einem Sieb gut abtropfen lassen.

  • Die Zwiebeln schälen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden.
  • Die grünen Bohnen putzen, in Stücke schneiden und in Salzwasser garen. Anschließend in einem Sieb abtropfen lassen.
  • In einer Pfanne (Amazon) das Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln glasig dünsten.
  • Die in Stücke geschnittenen geschälten Tomaten dazugeben, mit Salz würzen und etwas einkochen lassen.
  • Dann die beiden Sorten Bohnen, die Chiliflocken zu den Tomaten geben und alles ca. 5 Minuten leicht köcheln lassen.
  • Zum Schluss mit Salz abschmecken. Das Bohnenkraut fein hacken und unterheben.

Dieses leckere Tomaten Bohnen Gemüse kann man hervorragend zu den Lammcarree oder  zu alle Sorten von Steaks reichen.

 

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1 Kommentar für "Tomaten Bohnen Gemüse"

  1. Lammkeule - Mein Lamm Rezept 19. April 2012 um 10:41 Uhr - Beantworten

    […] habe diese Lammkeule mit Tomaten Bohnengemüse und Rosmarinkartoffeln […]

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Von , 12. April 2012, In
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